loading…
Air rebusan daun salam telah lama dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang dipercaya memiliki berbagai manfaat. Apakah boleh mengonsumsinya setiap hari? Foto/Getty Images
Daun salam mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, dan minyak atsiri. Namun konsumsinya harus dilakukan dengan bijak.
Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
Sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam tidak lebih dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang dapat berdampak negatif pada tubuh.
Dilansir dari Times of India, Senin (13/1/2025), sebaiknya konsumsi rebusan daun salam tidak lebih dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang dapat berdampak negatif pada tubuh.
Gunakan daun salam segar atau kering yang bersih dan bebas dari pestisida. Hindari daun yang sudah layu atau berjamur. Jika Anda sedang dalam pengobatan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin.
Berikut beberapa manfaat konsumsi air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam
1. Menurunkan Gula Darah
Daun salam sering digunakan oleh penderita diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa aktif di dalamnya bekerja meningkatkan sensitivitas insulin.
